Kältetherapie

Eisbaden, auch als Kaltwassertherapie bekannt, ist ein Trend, der in der Welt des Sports zunehmend an Popularität gewinnt. Dabei handelt es sich nicht nur um eine mutige Herausforderung für die besonders Hartgesottenen, sondern auch um eine Technik, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet und die sportliche Leistung erheblich verbessern kann. Doch was genau macht das Eisbaden so besonders, und wie kann es deine sportlichen Ziele unterstützen?